Bebidas alcoólicas atrapalham no seu crescimento ?
Sim, consumir muito álcool da um certo impacto negativo na faze de construção muscular... ele prejudica muito mais do que a maioria pensa.
Como muitos consideram o álcool como uma droga, é importante você saber os "riscos" que ele esta fazendo ao seu processo, mais para ter aquele corpo desejado, aquela hipertrofia muscular, é preciso que entenda a parte prejudicial.
O consumo leva a um grande impacto negativo na parte de formações de proteínas para a formação de seus músculos. Também leva a diminuição de testosterona no corpo, sendo que ela é o hormônio mais importante para quem deseja uma construção de músculos.
Para quebrar o álcool os rins precisam de grandes quantidades de água, na onde pode acontecer a desidratação... o musculo é constituido por cerca de 70% de água, e ocorrendo essa desidratação já atrapalha bastante nos ganhos. O álcool é um aliado no acumulo de gordura, possuindo muitas calorias ele prejudica e muito na luta de algumas pessoas contra a balança.
Parar o consumo de álcool ? Não é preciso, basta se monitorar, tentar beber 1 vez por semana não mais que isso... e quando estiver consumindo, tentar beber bastante água e comer alimentos ricos em proteínas, vitaminas e minerais.
NÃO PRECISA PARAR DE SE DIVERTIR PARA CONSEGUIR O QUE DESEJA, APENAS SE DIVIRTA COM MODERAÇÃO !!!
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