3º DIA !!

antes do treino: 97.8 kg

depois do treino: 97.6 kg

.... 100% hoje de novo \o/ ...

[X] Desjejum

[X] Lanche 1

[X] Almoço

[X] Pré-Treino

[X] Pós-Treino

[X] Lanche 2

[X] Jantar

[X] Lanche 3

[X] Ceia

... e treino 100% de novo (: .