2º DIA !!

antes do treino: 98.3kg

depois do treino: 98.4 kg

.... aeww, hoje consegui seguir 100% (ou melhor só falta a ceia, daqui 10 minutos... hehe), mais enfim, consegui \o/ ...

[X] Desjejum

[X] Lanche 1

[X] Almoço

[X] Pré-Treino

[X] Pós-Treino

[X] Lanche 2

[X] Jantar

[X] Lanche 3

[X] Ceia

... e treino 100% de novo (: .